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"Fit For Triathlon 2017" - Freistil Schwimmkurs I - AUSGEBUCHT

Triathlon-Saison 2017 - Schwimmtraining geht los!

Wir starten den ersten Kraulkurs in der Serie "Fit For Triathlon 2017" am 28.10.16 mit einem Start-Up Doppeltermin.

Am Freitag geht es um 19 Uhr ins Wasser und am Samstag um 16:30 Uhr. Trainingszeit jeweils 90 min.

Der „Aufbau-Kurs“ richtet sich an Kraul-Einsteiger und an Teilnehmer-/innen, die bereits kraulen können, aber ihre Technik verbessern möchten...  AUSGEBUCHT

 ** Der nächste Kurs findet Ende Januar/Anfang Februar 2017 statt **

 

TeRMINE, INHALTE, ANMELDUNG
teilnehmerzahl
Teilnehmerzahl 
10
 zielgruppe
Zielgruppe
Kraultechnik Einsteiger, Wieder-Einsteiger und Fortgeschrittene
 vorraussetzung
Voraussetzungen
Du kannst mindestens 20 Minuten ohne Unterbrechung Brustschwimmen
 dauer
Dauer
7 Trainingseinheiten 
termine
Termin
Freitag, 28.10. bis 2.12.2016
standort
Treffpunkt
Fitnessstudio Fitness & Friends


Geschwommen wird auf 2 Bahnen mit max. 5 Teilnehmern je Bahn. Maximale Teilnehmerzahl 10.

Geleitet wird das Training von Personalswimcoach Matthias Lehne.

Die Schwimmtechniken werden in Ruhe und individuell vermittelt. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen je nach Vorkenntnissen eingeteilt und auf getrennten Bahnen betreut.

An einem der Trainingsabende werden Videoanalysen von den Teilnehmern erstellt und mit Matze besprochen. Ihr erhaltet wertvolle Tipps für euer eigenes Schwimmtraining.

Nach dem Kurs erhaltet ihr die Gelegenheit im lockeren Schwimmtreff die Technik zu üben. Dadurch erlernt und trainiert ihr das Kraulschwimmen über mehrere Monate bis zum Beginn der Triathlonsaison 2017.

Termine:

Start-Up  Training / Vermittlung der Grundlagen / Doppeltermin je 90 Minute
               Freitag,   28.10.2016 - 19:00 - 20:30 Uhr
               Samstag, 29.10.2016 - 16:30 - 18:00 Uhr

Training  wöchentlich
              
Freitags, von 19:00 - 20:00 Uhr, jeweils 60 Minuten
               4.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 02.12.2016

Trainingsangebote im Projekt "Fit for Triathlon 2016"

Termine
Inhalte
Okt. - Dez. 16   
 Fit for Triathlon Schwimmkurs 1 /  Start-Up Doppeltermin + 5x Training Freitags  
Feb.- März 17
 Fit for Triathlon Schwimmkurs 2 /  Start-Up Doppeltermin + 5x Training Freitags
Mai - Juni 17
 Open-Water Training und Trainingswochenende Schwimmen
Termine sind in Planung
Juni 2017
 Beginn der Triathlon Saison

 

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Anmeldung

Kurs/Training:
Freistil Kurs – Fit für Triathlon.
        
Teilnahmebetrag:
155 € pro Person 

für "Start-Up" (Freitag+Sonnabend, je 90 min) und 5 x Schwimmtraining an Freitagen je 60 min

Zahlung:
Bar oder per Banküberweisung

Achtung!

Bitte klicke am Ende des Formulars eine Zahlart an und anschließend auf den "Absenden" Knopf, um den Bestellprozeß abzuschließen. Am Ende nicht vergessen auf "Absenden" zu klicken.


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