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Atheltiktraining

Athletiktraining gehört in jedes Lauftrainingsangebot von Open-Sports Hamburg. Je nach Traininigsschwerpunkt und Saisonphase erhöht sich der Anteil des Krafttrainings mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Trainingsgeräten.

In speziellen Athletik-Trainingseinheiten wird die Ganzkörper-kräftigung als Zirkeltraining in verschiedenen Varianten entwickelt. Verpackt als Fitness-Camps sorgt das Athletiktraining für Abwechslung, für Verletzungsvorbeugung, für eine höhere Leistungsfähigkeit und für ein verbessertes Körpergefühl.

 

Weitere Eindrücke

Die speziellen Trainingseinheiten werden auf der Webseite angekündigt.

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Zusätzliche Informationen